大拇指外翻怎么办

大拇指外翻可通过穿戴矫形器、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。大拇指外翻通常与遗传、穿鞋不当、关节炎等因素有关。

1、穿戴矫形器

早期轻度大拇指外翻可通过佩戴分趾垫、夜间矫正支具等器械缓解压力。矫形器需长期坚持使用，配合宽松鞋袜避免挤压，适合关节变形不严重且无疼痛的患者。

2、物理治疗

超声波或红外线治疗可减轻局部炎症，手法按摩能松解足底筋膜。每日冰敷15分钟缓解肿胀，建议在康复师指导下进行足部肌肉强化训练。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。急性期可局部注射复方倍他米松注射液，合并滑囊炎者需联用抗生素如头孢克洛分散片。

4、手术治疗

严重畸形伴持续性疼痛需行截骨矫形术或关节融合术。微创Chevron截骨术适用于中度畸形，Scarf截骨术则针对重度外翻合并跖骨内收的情况。

5、日常护理

选择鞋头宽大的软底鞋，避免高跟鞋。每日用温水泡脚后做脚趾抓毛巾练习，体重超标者需减重以减轻足部负荷。

建议避免长时间站立行走，定期检查足部皮肤是否出现胼胝或溃疡。可进行足弓支撑训练，如用脚趾夹取弹珠锻炼肌力。若保守治疗3个月无效或畸形持续加重，应及时到骨科或足踝外科就诊评估手术指征。