中医怎样治疗痛经

中医治疗痛经主要有内服中药、针灸疗法、推拿按摩、艾灸疗法和饮食调理等方式。

一、内服中药

内服中药是中医治疗痛经的常用方法，根据证型选用温经散寒、活血化瘀或补益气血的方剂。气滞血瘀型痛经常用少腹逐瘀汤，寒湿凝滞型适合温经汤，气血虚弱型可选用八珍汤。中药治疗需连续服药2-3个月经周期，经期前一周开始服用效果更佳，服药期间忌食生冷辛辣食物。

二、针灸疗法

针灸通过刺激三阴交、关元、子宫等穴位疏通经络，调节冲任二脉。寒凝血瘀型痛经可采用温针疗法，气滞血瘀型适用平补平泻手法，每次留针20-30分钟。治疗应在经前5-7天开始，每日或隔日一次，连续治疗3个月经周期，配合艾灸可增强温通效果。

三、推拿按摩

推拿按摩以揉按腹部、点压腰骶部为主，可缓解子宫平滑肌痉挛。具体操作包括顺时针摩腹5分钟，指压气海、关元穴3分钟，掌擦八髎穴至局部发热。经前期每日按摩1次，经期腹痛发作时可轻柔按压合谷穴，注意力度不宜过重。

四、艾灸疗法

艾灸通过温热刺激神阙、关元、足三里等穴位温阳散寒。虚寒型痛经可用隔姜灸，每次3-5壮；气滞型适用悬灸法，每穴10-15分钟。治疗应从经前一周开始，每日一次，灸后注意保暖避免受凉，阴虚火旺者慎用此法。

五、饮食调理

饮食调理根据体质选用不同食材，寒凝血瘀型可饮用红糖生姜水，气血虚弱型适合当归羊肉汤，气滞血瘀型推荐玫瑰花茶。经前期应避免生冷瓜果，适量食用核桃、桂圆等温性食物，经期后可服用乌鸡汤调补气血。

中医治疗痛经需辨证施治，建议在专业中医师指导下进行。日常生活中应注意腹部保暖，经期避免剧烈运动和冷水刺激，保持情绪舒畅有助于气血调和。饮食方面可适当增加山药、红枣等健脾养血食材，结合适量散步、太极拳等柔和运动改善体质。若痛经持续加重或伴有月经异常，应及时就医排除器质性疾病。