骨膜损伤怎么治疗

骨膜损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。骨膜损伤通常由外伤、过度运动、炎症反应、感染、骨骼病变等原因引起。

1、休息制动

骨膜损伤后需立即停止活动，避免加重损伤。使用支具或绷带固定患处，减少关节活动。急性期建议卧床休息1-3天，慢性损伤需持续制动2-4周。休息期间可抬高患肢促进血液循环。

2、冷敷热敷

急性期48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。72小时后改用热敷，可用热水袋或红外线理疗灯，每日2-3次。冷敷可减轻肿胀，热敷能缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药缓解疼痛。严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。合并感染时需用头孢克肟分散片等抗生素。中药可选云南白药气雾剂外喷。

4、物理治疗

损伤稳定后可采用超声波、冲击波等物理疗法。超声波治疗每周3次，10次为1疗程。冲击波治疗间隔5-7天，3-5次可见效。物理治疗能促进骨膜修复，改善局部血液循环。

5、手术治疗

严重骨膜撕裂或合并骨折时，需行骨膜缝合术或骨折内固定术。术后需石膏固定4-6周。陈旧性损伤可考虑关节镜下滑膜清理术。手术适应症需经影像学检查确认。

骨膜损伤恢复期应保持均衡饮食，适量补充钙质和维生素D，可食用牛奶、鸡蛋、深海鱼等。避免辛辣刺激食物。康复阶段在医生指导下进行渐进式功能锻炼，初期以被动活动为主，逐渐增加主动运动强度。注意观察患处肿胀变化，如出现持续疼痛或活动障碍应及时复诊。日常活动中做好防护措施，运动前充分热身，防止再次损伤。