骨膜损伤要怎么样正确治疗

骨膜损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式正确治疗。骨膜损伤通常由外伤、过度运动、炎症反应、感染、骨骼疾病等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定患处，减少关节负重。严重者需卧床休息1-2周，避免跑跳等冲击性动作。恢复期可逐步进行无负重关节活动，如游泳、骑自行车等。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2-3小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛。48小时后改用热敷促进血液循环，可使用热水袋或红外线理疗仪，每日2-3次，每次20分钟。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。伴有明显肿胀者可配合迈之灵片、地奥司明片等改善微循环药物。严重炎症反应可能需要头孢克肟分散片等抗生素。

4、物理治疗

超声治疗能促进组织修复，每次10分钟，每周3次。冲击波治疗适用于慢性损伤，可刺激骨膜再生。超短波治疗有助于消除深层炎症，疗程一般为10-15次。治疗期间需定期评估恢复情况。

5、手术治疗

严重骨膜撕裂或合并骨折时需行骨膜修补术，术后石膏固定4-6周。慢性骨膜炎反复发作者可考虑病灶清除术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。

骨膜损伤恢复期间应保证每日摄入足够优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉、豆制品等，有助于组织修复。避免吸烟饮酒以免影响血液循环。康复训练要循序渐进，初期以等长收缩为主，后期增加抗阻训练。定期复查X线或MRI评估愈合情况，出现持续疼痛或活动受限应及时复诊。保持适度运动习惯但避免突然增加运动强度，运动前做好充分热身准备。