尺骨桡骨怎么区分

尺骨和桡骨可以通过位置、形态和功能进行区分，前臂内侧为尺骨、外侧为桡骨，尺骨上端大下端小、桡骨上端小下端大，尺骨主要参与肘关节屈伸、桡骨主要参与前臂旋转。

一、位置区分

尺骨位于前臂内侧即小拇指侧，桡骨位于前臂外侧即大拇指侧。当人体处于标准解剖体位时，手掌向前、拇指朝外，靠近身体中线的一侧为尺骨、远离身体中线的一侧为桡骨。这种位置关系在体表可以触摸到，尺骨茎突和桡骨茎突分别位于腕部内侧和外侧。

二、形态区分

尺骨上端粗大形成鹰嘴突与肱骨构成肘关节，下端细小形成尺骨小头；桡骨上端细小呈圆盘状与肱骨小头相关节，下端粗大形成腕关节面与腕骨相连。尺骨整体呈直线型，桡骨有一定弯曲度，这种形态差异使两者在X光片上呈现明显区别。

三、功能区分

尺骨主要作为前臂的稳定支柱参与肘关节屈伸运动，其鹰嘴突可触及肘后明显凸起；桡骨主要围绕尺骨进行旋前旋后运动，实现手掌上下翻转动作。桡骨远端与腕骨形成桡腕关节承担大部分腕部负荷，尺骨远端通过三角纤维软骨复合体与腕部形成柔性连接。

四、体表标志区分

尺骨鹰嘴在肘后部形成明显骨性凸起，屈肘时尤为突出；桡骨茎突在腕部外侧形成骨性隆起，比尺骨茎突更向远端突出。前臂旋转时可见桡骨绕尺骨转动，旋前时桡骨交叉于尺骨前方，旋后时两骨平行排列。

五、损伤表现区分

尺骨骨折多发生在鹰嘴或远端三分之一，典型表现为肘关节肿胀和伸直受限；桡骨骨折常见于远端柯雷氏骨折，表现为腕部银叉样畸形。尺神经损伤导致小指和环指麻木，桡神经损伤表现为腕下垂和伸指困难。

日常生活中可通过触摸骨性标志简单区分尺桡骨，肘后突出的是尺骨鹰嘴，腕部大拇指侧隆起的是桡骨茎突。前臂旋转时观察桡骨绕尺骨运动也有助于理解两者关系，旋前时桡骨交叉到尺骨前方，旋后时两骨恢复平行位置。若出现前臂畸形或活动障碍，应及时就医通过X光检查明确骨骼状况，避免自行处理导致二次损伤。保持适度的手臂锻炼和避免突然的暴力扭转可降低尺桡骨损伤风险。