尺骨和桡骨的区别

尺骨和桡骨是前臂的两根长骨，主要区别在于位置、形态和功能。尺骨位于前臂内侧，桡骨位于前臂外侧；尺骨近端与肱骨形成肘关节，远端参与腕关节构成，桡骨近端与肱骨小头相关节，远端与腕骨相连；尺骨主要参与前臂旋前旋后运动，桡骨主要参与腕关节的屈伸和旋转运动。

尺骨位于前臂内侧，近端有鹰嘴突和冠突，与肱骨滑车形成肘关节，远端有尺骨头和茎突，参与腕关节构成。尺骨主要功能是稳定肘关节和参与前臂的旋前旋后运动。桡骨位于前臂外侧，近端有桡骨头与肱骨小头相关节，远端膨大形成腕关节面，与腕骨相连。桡骨主要功能是参与腕关节的屈伸和旋转运动，在手的旋前旋后运动中起主导作用。尺骨和桡骨通过骨间膜连接，共同维持前臂的稳定性。尺骨较直，桡骨有一定弯曲度，这种形态差异与它们的功能相适应。尺骨骨折多发生在尺骨鹰嘴或尺骨远端，桡骨骨折常见于桡骨远端。

日常生活中应注意保护前臂，避免外伤导致尺骨或桡骨骨折。运动前做好热身，增强前臂肌肉力量有助于保护骨骼。从事高风险活动时可佩戴护具。饮食中保证充足的钙和维生素D摄入，促进骨骼健康。如出现前臂疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医检查，明确是否有尺骨或桡骨损伤。康复期间遵医嘱进行功能锻炼，恢复前臂的正常功能。