长期服用磷虾油危害

长期过量服用磷虾油可能对健康产生危害，主要与凝血功能异常、胃肠刺激、过敏反应、重金属蓄积及药物相互作用等因素有关。

1、凝血功能异常

磷虾油富含Omega-3脂肪酸，具有抗血小板聚集作用。长期过量摄入可能延长凝血时间，增加手术或外伤后出血风险。服用抗凝药物如华法林钠片、阿司匹林肠溶片的患者需谨慎。

2、胃肠刺激

部分人群服用后可能出现胃部灼热感、腹泻等胃肠不适症状。这与磷虾油中的磷脂成分刺激胃黏膜有关，胃溃疡患者应避免空腹服用。

3、过敏反应

甲壳类过敏者可能出现皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏症状。严重时可引发血管性水肿，需立即停用并口服氯雷他定片缓解。

4、重金属蓄积

海洋来源的磷虾可能富集汞、镉等重金属。长期大剂量服用存在重金属中毒风险，表现为神经系统异常和肾功能损伤。

5、药物相互作用

磷虾油可能增强降压药效果导致低血压，与降糖药联用可能引发低血糖。服用氨氯地平片、格列美脲片等药物者需监测相关指标。

建议每日磷虾油摄入量不超过300毫克，优先选择有重金属检测认证的产品。服用期间出现肌肉无力、异常出血等症状应及时就医。孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者应在医师指导下使用，避免与深海鱼油等同类补充剂叠加服用。日常可通过食用三文鱼、亚麻籽等天然食物补充Omega-3脂肪酸。