皮肤过敏爆痘怎么办

皮肤过敏爆痘可通过冷敷镇静、外用药物、口服药物、避免刺激源、调整饮食等方式缓解。皮肤过敏爆痘可能与接触性皮炎、痤疮合并过敏反应、激素依赖性皮炎、食物过敏、环境因素等原因有关。

1、冷敷镇静

使用冷藏的生理盐水或医用冷敷贴敷于患处，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷能收缩毛细血管，减轻红肿灼热感，对急性期过敏反应有缓解作用。注意避免直接用冰块接触皮肤，防止冻伤。

2、外用药物

遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等抗炎药膏，或夫西地酸乳膏等抗菌药物。合并感染时可选用莫匹罗星软膏。用药前需清洁患处，薄涂一层即可，不可长期连续使用强效激素类药膏。

3、口服药物

在医生指导下服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药物，严重者可短期使用泼尼松片。合并细菌感染时需联用阿奇霉素分散片。用药期间避免饮酒，注意观察是否出现嗜睡等不良反应。

4、避免刺激源

立即停用可疑的化妆品、洗护用品，避免接触花粉、尘螨等过敏原。选择无香料、无酒精的温和护肤品，清洁时使用36-38℃温水，避免用力揉搓。外出时做好物理防晒，减少紫外线刺激。

5、调整饮食

暂停食用海鲜、芒果、坚果等易致敏食物，减少辛辣刺激及高糖高脂饮食。适量增加维生素C丰富的猕猴桃、西蓝花，以及含欧米伽3脂肪酸的三文鱼。每日饮水1500-2000毫升，帮助代谢致敏物质。

皮肤过敏爆痘期间需保持规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重炎症反应。选择纯棉透气的衣物和床品，定期更换避免细菌滋生。清洁时使用氨基酸类洁面产品，水温不宜超过40℃。修复期可选用含神经酰胺、泛醇的保湿产品，但新产品使用前需做耳后测试。若症状持续加重或伴随发热等全身反应，应及时到皮肤科就诊，必要时进行过敏原检测或光疗等专业治疗。