孕妇瞌睡多正常吗-专家文章-博禾医生

孕妇瞌睡多正常吗

发布时间：2020-12-1127962次浏览

孕妇瞌睡多是正常的。怀孕后女性激素变化较大，容易引起乏力和嗜睡。胎儿需要的能量会让基础代谢提高，这样也会让孕妇感到劳累。胎儿发育需要充足的睡眠，所以孕妇要注意休息。

女性在怀孕之后都会出现很多异常症状，比如睡眠时间延长。初次怀孕的女性会担心自己是不是得了某些疾病，大多数人也不清楚嗜睡会不会影响胎儿发育。那孕妇瞌睡多正常吗？
　　一、孕妇瞌睡多正常吗
　　孕妇瞌睡多是正常的。怀孕后的女性身体承受了巨大的压力，包括生理压力和心理压力，生理压力主要是指激素变化和胎儿发育，心理压力又包括孕期焦虑、抑郁等情绪。这些因素都会引起嗜睡的症状，适当增加睡眠对孕妇身体是有很多好处的，而且也能缓解压力。
　　二、为什么孕妇瞌睡多
　　1.激素变化大
　　怀孕后女性的内分泌水平会出现剧烈变化，胎盘也会分泌性激素，这种内分泌不稳定的现象就会引起身体乏力和嗜睡的症状。这是怀孕后正常的生理反应，不需要专门治疗，平时多注意休息就可以。
　　2.基础代谢提高
　　因为在怀孕以后，孕妇身体需要大量的能量来促进胎儿发育，所以孕妇的基础代谢会明显提高。基础代谢提高以后就会让人感觉很累，而且还会经常饥饿。很多孕妇吃完东西以后都会想睡觉，这就是基础代谢提高的一种表现。
　　3.胎儿发育需要睡眠
　　胎儿在孕妇腹中发育时是需要睡眠的，孕妇缺乏睡眠会影响胎儿的发育，甚至会导致胎儿发育停止。建议在孕期保持充足睡眠，感觉疲惫可适当增加午睡。

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