马鹿茸有哪些功效和作用

马鹿茸具有补肾壮阳、强筋健骨、益精血、抗疲劳等功效，主要用于肾阳不足、精血亏虚、筋骨无力等症状的调理。

1、补肾壮阳

马鹿茸归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。其活性成分可促进性腺激素分泌，常与肉苁蓉、巴戟天等配伍用于男性性功能障碍调理。阴虚火旺者慎用。

2、强筋健骨

马鹿茸富含胶原蛋白和钙磷等矿物质，能促进骨骼生长发育，加速骨折愈合。对骨质疏松、风湿痹痛有改善作用，常与杜仲、续断同用。服用期间建议配合适度负重运动增强效果。

3、益精养血

马鹿茸含多种氨基酸及铁元素，可提升造血功能，改善贫血、面色萎黄。对产后血虚、手术失血后的恢复有帮助，传统用法常与当归、熟地黄配伍煎服。湿热体质者需减量使用。

4、延缓衰老

马鹿茸中的多肽类物质具有抗氧化活性，可清除自由基，减轻细胞损伤。长期适量服用有助于改善记忆力减退、皮肤老化等衰老症状，通常研粉后装入胶囊服用。

5、增强免疫

马鹿茸多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体抗病能力。适用于病后体虚、易感冒人群，可搭配黄芪、党参等补气药材。急性感染期应暂停使用。

使用马鹿茸需注意体质辨证，建议在中医师指导下选择鹿茸片、鹿茸粉或鹿茸胶囊等剂型。服用期间避免辛辣刺激饮食，感冒发热时应停用。优质马鹿茸以茸体饱满、毛细柔软、断面蜂窝状为佳，需密封避光保存。日常可搭配枸杞、红枣等药食同源食材炖汤，但不宜与萝卜、浓茶同食以免影响药效。