儿童预防近视眼药水
儿童预防近视不建议常规使用眼药水，预防措施主要有增加户外活动时间、保持良好用眼习惯、定期视力检查、保证充足光照、均衡营养摄入等。
一、户外活动
每日保持2小时以上户外活动有助于延缓近视发展。自然光线可促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。建议家长引导儿童参与球类运动、远眺等户外项目，阴天时光照强度仍能满足预防需求。活动时应避免直视强光，佩戴遮阳帽等防护用具。
二、用眼习惯
保持30-40厘米阅读距离，每用眼20分钟需注视6米外景物20秒。电子屏幕使用应遵循年龄时限，学前儿童每日不超过1小时。保持正确坐姿，确保双眼平视或稍向下注视屏幕。夜间阅读需同时开启房间主光源与台灯，避免眩光刺激。
三、视力检查
建议每3-6个月进行医学验光，建立屈光发育档案。通过睫状肌麻痹验光可准确检测屈光状态，筛查假性近视。若发现视力下降或双眼视力差异超过两行，需及时进行散瞳验光。定期检查眼轴长度可动态监测近视进展速度。
四、光照环境
学习区域照度应维持在300-500勒克斯，使用色温4000K左右的暖白光光源。避免在直射阳光下或昏暗环境中用眼，书桌宜靠近窗户布置。夜间使用台灯时需配合环境光，减少明暗对比度。灯具应选择无频闪、显色指数高于80的产品。
五、营养支持
适量补充维生素A、DHA及叶黄素等营养素。深色蔬菜水果如菠菜、蓝莓富含抗氧化物质，每周摄入鱼类2-3次补充Omega-3脂肪酸。控制高糖食物摄入，过量糖分可能影响巩膜胶原代谢。保证钙、锌等微量元素摄入，维持眼肌调节功能。
家长应每季度带儿童进行视力筛查，密切关注视物眯眼、歪头等异常行为。保持每天2小时户外活动基础量，控制电子产品使用时长。学习时保持“一尺一拳一寸”标准姿势，确保学习区域光照充足均衡。饮食注意搭配深色蔬菜、深海鱼类及坚果类食物，避免挑食偏食。若已出现近视征兆，应在眼科医生指导下选择角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等医学干预措施，切勿自行使用眼药水。
