为什么同房过后，俩腿发软颤抖，很难受

同房后双腿发软颤抖，通常与生理性肌肉疲劳或情绪紧张有关，少数情况可能与低血糖、体位性低血压或某些疾病有关。

性生活是一项中等强度的体力活动，会消耗能量并调动全身肌肉参与，尤其是下肢和盆底肌群。在活动过程中，肌肉持续收缩会产生大量乳酸等代谢产物，若平时缺乏锻炼或性生活持续时间较长、动作较剧烈，就容易导致肌肉过度疲劳，从而在事后出现酸软无力、不受控制地颤抖的现象。这类似于剧烈运动后的肌肉反应，通常休息一段时间后即可自行缓解。同时，强烈的性兴奋和高潮会伴随自主神经系统的剧烈变化，如心跳加速、血压波动，以及内啡肽等激素的大量释放，这种极度的身心放松状态也可能让人感觉浑身酥软、双腿无力。对于初次体验或情绪较为紧张、焦虑的个体，交感神经过度兴奋也可能加剧肌肉的紧绷和事后的疲劳感。

如果双腿发软颤抖的同时，伴有心慌、出冷汗、头晕眼花等症状，则需要考虑是否存在低血糖或体位性低血压。低血糖可能在体力消耗后发生，而体位性低血压则可能由于姿势突然改变，导致大脑暂时供血不足。一些病理状态也可能表现为类似症状，例如甲状腺功能异常、电解质紊乱如低钾血症，或是神经系统方面的问题。如果症状反复出现，程度严重，或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、持续头晕等，则不能简单归因于生理疲劳。

若症状仅为偶尔发生，且休息后迅速好转，一般无须过度担忧，可以通过事后充分休息、适当补充水分和易消化的食物来缓解。建议保持规律适度的体育锻炼，增强心肺功能和肌肉耐力。如果在性生活过程中注意调整节奏和姿势，避免过度剧烈和长时间维持固定姿势，也有助于减少发生。如果症状频繁出现，或伴随其他令人不安的体征，建议及时就医，进行相关检查以排除潜在的病理因素，例如可以咨询内分泌科或神经内科医生。