感冒引起的耳呜该怎么办

感冒引起的耳鸣可通过热敷耳部、保持充足休息、使用鼻减充血剂、遵医嘱服用营养神经药物、鼓膜按摩等方式缓解。耳鸣可能与咽鼓管功能障碍、鼻窦压力变化、病毒感染、中耳积液、神经敏感性增高等因素有关。

1、热敷耳部

用温热毛巾敷于患侧耳周10-15分钟，每日重复进行2-3次。热力能促进局部血液循环，缓解咽鼓管黏膜水肿，改善因感冒导致的耳闷胀感。操作时注意温度不超过40℃，避免烫伤皮肤。若出现耳痛加剧或渗液需立即停止。

2、保持充足休息

每日保证7-9小时睡眠，避免过度用嗓或用力擤鼻。感冒期间机体免疫力下降，充分休息有助于减轻上呼吸道炎症对耳部的牵连影响。建议采取半卧位睡姿，利用重力作用减少鼻咽部分泌物倒流至中耳腔。

3、使用鼻减充血剂

盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂等药物能收缩鼻腔血管，缓解鼻塞症状，间接改善咽鼓管通气功能。使用前需清洁鼻腔，每日不超过3次，连续应用不超过7天。注意该类药物可能引起反弹性鼻充血，儿童及高血压患者慎用。

4、营养神经药物

甲钴胺片、维生素B1片等药物可调节耳蜗神经代谢，改善病毒侵袭导致的神经传导异常。需在医生指导下服用，通常疗程为2-4周。用药期间可能出现食欲不振等胃肠道反应，建议餐后服用。

5、鼓膜按摩

用手指轻压耳屏后快速松开，重复5-10次/组，每日进行3组。这种物理方法能促进中耳腔压力平衡，缓解因气压变化引起的耳鸣。操作前需确认无耳道炎症，力度以不引起疼痛为宜。

感冒期间应保持每日饮水1500-2000毫升，有助于稀释呼吸道分泌物。饮食选择南瓜粥、蒸梨等温软食物，避免辛辣刺激。可配合按压听宫穴、翳风穴等穴位辅助缓解症状。若耳鸣持续超过2周或伴随听力下降、眩晕等症状，需及时至耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等检查。恢复期避免长时间佩戴耳机，注意保暖防止上呼吸道反复感染。