打呼噜会不会把自己吵醒

打呼噜是指打鼾，通常打鼾是不会把自己吵醒的。

打鼾一般是人的呼吸道在睡眠过程中处于一种松弛的状态，当呼吸道受阻时就会引起呼吸不畅，此时多是处于深度睡眠阶段，所以，通常不会出现打鼾吵醒自己的情况，当打鼾的声音达到一定的响度时，可能会触发半醒状态，打鼾的人可能会发出一些声音或动作，但通常不会完全醒来。打鼾一般出现于肥胖人群、扁桃体肥大人群、鼻咽部生理性异常的人群。

如果打鼾比较严重，可能会对自己的健康产生负面影响，需要积极治疗。如果是肥胖引起的，需要控制体重；如果是扁桃体肥大引起的，可以在医生的指导下通过腺样体切除术进行治疗；如果是鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻咽部生理性异常引起的，可以在医生的指导下通过鼻中隔矫正术、鼻息肉摘除术等手术进行治疗。一般经过积极治疗，是可以改善打鼾症状的。

如果打鼾比较严重，需要及时去医院就诊，通过检查明确诊断，然后积极治疗。日常生活中，建议养成良好作息规律，避免经常熬夜，早睡早起，有利于改善打鼾的症状。