手发热有灼热感是怎么回事
手发热有灼热感是一种感觉异常，可能由环境温度高、剧烈运动后、情绪紧张、腕管综合征、周围神经病变等原因引起，可通过脱离高温环境、适当休息、心理调节、药物治疗、营养神经等方式缓解。
一、环境温度高
长时间处于高温环境或接触高温物体，会导致手部血管扩张，局部血流加快，从而产生发热和灼热感。这种情况通常与外界物理因素直接相关，属于生理性反应。处理措施主要是脱离高温环境，避免继续接触热源，将手部置于阴凉通风处或用凉水冲洗降温。无须特殊药物治疗，待环境温度恢复正常后，不适感会自行消退。
二、剧烈运动后
进行高强度运动或体力劳动后，全身血液循环加速，新陈代谢率增高，手部作为肢体末端也可能因血流增加而感到发热。这通常是身体对运动负荷的正常生理反应，伴随心跳加快、呼吸急促等现象。缓解方法包括立即停止运动，静坐休息，适量补充水分，对手臂和手部进行轻柔的拉伸放松。随着身体逐渐恢复平静，手部的灼热感会自然消失。
三、情绪紧张或焦虑
精神处于紧张、焦虑或惊恐状态时，人体交感神经兴奋，可能引发自主神经功能紊乱，导致手部出现发热、出汗、麻木等异常感觉。这种症状常与心理状态波动同步出现。治疗核心在于心理疏导与情绪管理，可通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式放松身心。如果焦虑情绪严重影响生活，可寻求心理医生帮助进行认知行为治疗，必要时医生会评估使用抗焦虑药物。
四、腕管综合征
腕管综合征可能与腕部过度劳损、腕管容积减小等因素有关，通常表现为拇指、食指、中指及环指桡侧麻木、疼痛、灼热感，夜间症状可能加重。这是由于正中神经在腕管内受到卡压所致。治疗上，急性期需让腕部充分休息，使用腕部支具制动。可遵医嘱使用非甾体抗炎药来消炎镇痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊。对于症状严重或保守治疗无效者，医生可能会建议进行腕管松解术。
五、周围神经病变
周围神经病变可能与糖尿病未控制、B族维生素缺乏、长期饮酒等因素有关，通常表现为四肢远端对称性的感觉异常，如手套袜套样分布的麻木、刺痛、灼烧感。治疗需针对病因，如糖尿病患者需严格控糖，营养缺乏者需补充营养。神经营养治疗是重要环节，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等药物营养神经。同时可配合使用改善神经病理性疼痛的药物，如普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊。
出现手发热有灼热感时，首先应回顾近期是否有明确诱因，如高温暴露、剧烈运动或情绪波动，尝试去除诱因并观察症状是否缓解。若症状反复出现、持续不缓解或进行性加重，尤其伴有麻木、无力、肌肉萎缩等其他神经症状时，须及时就医，进行肌电图、神经传导速度、血糖、维生素水平等相关检查以明确诊断。日常生活中应注意手部保暖，避免过度劳累和长时间保持固定姿势，均衡饮食，保证充足的B族维生素摄入，控制好慢性基础疾病如糖尿病，这些都有助于预防和改善手部感觉异常。
