厌奶期应该怎么办
厌奶期可通过调整喂养方式、改善进食环境、增加活动量、尝试辅食过渡、补充维生素D等方式改善。厌奶期通常由生理性发育阶段、喂养方式不当、环境干扰、味觉发育、营养缺乏等原因引起。
1、调整喂养方式
减少单次喂奶量，增加喂养频次至每天8-12次，避免强迫进食。采用分段喂养法，每次喂奶间隔2-3小时，单次哺乳时间控制在15-20分钟。奶嘴流速需匹配月龄，新生儿适用S号奶嘴，3个月后建议更换M号。哺乳时保持45度倾斜姿势，喂奶后竖抱拍嗝10分钟。
2、改善进食环境
选择安静、光线柔和的独立空间喂奶，关闭电视等声光干扰源。保持室温在24-26摄氏度，穿着宽松衣物。可引入安抚巾等安全依恋物，采用固定喂养位置建立条件反射。哺乳时避免与婴儿过度对视或逗弄，维持平稳情绪状态。
3、增加活动量
每日进行3-5次俯卧抬头训练，每次5-10分钟。安排被动操、抚触等肢体活动，促进胃肠蠕动。清醒间隔期可提供健身架、摇铃等适龄玩具。外出晒太阳每天15-30分钟，选择上午9-10点或下午4-5点时段。
4、尝试辅食过渡
满4月龄后可尝试添加强化铁米粉，从每天1次1-2勺开始。6月龄引入果泥、菜泥等半流质食物，优先选择苹果、胡萝卜等低敏食材。新食物需连续尝试8-15次，单一食材观察3天无过敏再添加新品种。保持奶量每天500-800毫升基础上逐步增加辅食比例。
5、补充维生素D
足月儿每日需补充400IU维生素D3滴剂，早产儿需800IU。可选择维生素AD滴剂或纯维生素D制剂，直接滴入口腔或混入少量乳汁。夏季阳光充足时可酌情减量，冬季需持续补充。定期监测血钙和碱性磷酸酶水平，警惕佝偻病风险。
家长需记录每日进食量及大小便次数，观察精神状态和体重增长曲线。避免频繁更换奶粉品牌，混合喂养者要保持固定奶粉段位。哺乳期母亲应保持均衡饮食，限制咖啡因和辛辣食物摄入。出现持续拒食超过24小时、尿量减少、嗜睡等症状需及时就医排查鹅口疮、胃食管反流等病理性因素。定期进行儿童保健体检，监测生长发育各项指标。
