湿疹可以喝牛奶吗

湿疹患者一般可以喝牛奶，但若对牛奶蛋白过敏则需避免。湿疹可能与遗传、免疫异常、皮肤屏障功能障碍等因素有关，建议结合个体情况调整饮食。

湿疹患者若无牛奶蛋白过敏史，适量饮用牛奶通常不会加重症状。牛奶富含优质蛋白和钙，有助于维持皮肤健康。部分研究提示牛奶中的乳铁蛋白可能对调节免疫功能有潜在益处，但需注意避免高糖乳制品。

少数湿疹患者可能合并牛奶蛋白过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒加重或消化道不适。这类人群需严格回避牛奶及含乳制品，可选择深度水解配方奶粉替代。婴幼儿湿疹若与过敏相关，家长应在医生指导下进行食物回避试验。

湿疹患者日常应选择无添加的纯牛奶，避免含糖、香精的调制乳。可搭配富含维生素C的水果促进铁吸收，但需观察个体反应。保持皮肤湿润，使用低敏保湿霜，穿着纯棉衣物减少摩擦。记录饮食日志有助于识别过敏原，症状持续或加重时应及时就诊皮肤科。