女的经常尿路感染怎么办

女性反复尿路感染可通过保持会阴清洁、多饮水、避免憋尿、遵医嘱用药及定期复查等方式改善。尿路感染通常由细菌感染、免疫力低下、生理结构异常、卫生习惯不良及激素水平变化等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并每日更换，月经期需更频繁更换卫生用品。性行为后及时排尿清洗，减少细菌滞留概率。

2、多饮水

每日饮水量保持在2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制大肠杆菌黏附尿道黏膜。避免咖啡、酒精等刺激性饮品。

3、避免憋尿

排尿间隔不超过3小时，及时排空膀胱减少细菌繁殖机会。外出时可提前规划如厕地点，工作间隙设定排尿提醒。长期憋尿可能导致膀胱功能受损，加重感染风险。

4、遵医嘱用药

急性发作期可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。反复感染者可能需要低剂量抗生素长期预防，如呋喃妥因肠溶片或复方磺胺甲噁唑片。禁用未经医师指导的自行用药。

5、定期复查

完成药物治疗后需进行尿常规复查确认疗效。每年发作超过3次者建议进行泌尿系统超声检查，排除结石、畸形等解剖因素。绝经后女性可考虑局部雌激素治疗改善黏膜防御功能。

日常需注意均衡饮食，适量补充维生素C增强免疫力，避免过度劳累。选择宽松衣物减少会阴部摩擦，游泳后及时更换泳衣。出现尿频尿急症状时记录排尿日记帮助医生判断，治疗期间避免性生活。若发热或腰痛需立即就医排除肾盂肾炎可能。