经常莲子心泡水喝有什么作用
2551次浏览
经常用莲子心泡水喝有清心安神、清热降火、固精止遗等作用。
一、清心安神
莲子心可以清心安神，有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。
二、清热降火
莲子心具有清热降火的功效，有助于缓解上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
三、固精止遗
莲子心可以固精止遗，有助于改善遗精、滑精等症状。
四、改善睡眠
莲子心可以改善睡眠质量，缓解失眠症状，有助于提高睡眠效率。
五、缓解焦虑
莲子心可以缓解焦虑症状，有助于改善焦虑情绪，提高心理健康水平。
莲子心泡水喝虽然有益于健康，但不宜过量饮用，以免引起不适，建议适量饮用，以达到最佳效果。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
相关推荐
莲子心泡水喝的功效与作用
莲子心是睡莲科的莲属植物成熟的种子。主要分布在湖南、福建、江苏、浙江。莲子心药性苦寒，归心、肾经，具有安神、止泻、护肤、解暑等功效，可用于热入心包、失眠遗精、神昏谵语、心肾不交、血热吐血等病症。1、安神：莲子心泡水喝可以起到安神的作用，对于失眠多梦、心烦气躁等症状者，可以在睡觉之前1个小时左右服用，效果显著。2、止泻：莲子心泡水喝，对于腹泻症状者，可以起到很好的止泻作用。3、护肤：用莲子心泡水，可以起到美容的作用。莲子心泡水喝可以缓解皮肤皱纹、皮肤弹性下降、松弛下垂等现象，使皮肤保持弹性和光泽。4、解暑：莲子心泡水，可以起到清热解毒的作用。在夏季炎热的时候，可以预防中暑。通常情况下，莲子心的清热效果要优于莲子。
莲子心泡水喝的功效与禁忌
莲子心泡水喝具有清心安神、降血压等功效，但脾胃虚寒者、低血压人群应慎用。莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，其功效与禁忌主要与成分莲心碱、异莲心碱等有关。
莲子心泡水喝的功效与禁忌有哪些
莲子心泡水喝具有清心安神、降血压、抗氧化等功效，但脾胃虚寒者、低血压患者及孕妇需慎用。莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，其药用成分主要包括生物碱类、黄酮类等。
