早孕反应一般是多少天开始

早孕反应一般在停经后5-6周开始出现，多数持续至妊娠12周左右逐渐缓解。早孕反应的发生与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理因素等有关，主要表现为恶心呕吐、食欲改变、乏力嗜睡等症状。

早孕反应通常在受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高时出现。激素波动会刺激胃肠黏膜，导致胃排空延迟、胃酸分泌异常，引发晨起恶心、厌油腻等症状。部分孕妇可能伴随嗅觉敏感度增强，对特定气味产生强烈排斥反应。心理紧张或焦虑可能加重不适感，但症状程度存在个体差异。

少数孕妇可能出现妊娠剧吐，表现为频繁呕吐、无法进食、体重下降超过5%，需警惕脱水或电解质紊乱。双胎妊娠、既往妊娠剧吐史者症状可能更早出现或程度更重。若呕吐物带血丝或出现头晕心悸，应及时就医排除其他疾病。

建议孕妇保持少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、小米粥等，避免空腹状态。晨起前可少量进食干性食物，日常注意补充维生素B6。保持室内空气流通，远离油烟等刺激性气味。若症状影响正常生活，可在医生指导下使用维生素B6片、甲氧氯普胺片等药物缓解，但须避免自行服用止吐药。适当进行散步等轻度活动有助于改善胃肠功能，同时需保证每日8-9小时睡眠。