一般早孕反应什么时候开始

早孕反应通常在停经后5-6周开始出现，主要表现为恶心、呕吐、食欲改变等症状。

早孕反应的出现与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，多数孕妇在妊娠6周左右出现症状，8-10周达到高峰，12周后逐渐减轻。症状轻重因人而异，常见表现包括晨起恶心、厌恶特定气味、嗜睡、乳房胀痛等。部分孕妇可能出现频繁呕吐、体重下降等妊娠剧吐症状，需及时就医。日常可通过少食多餐、避免空腹、补充维生素B6等方式缓解不适。

建议孕妇保持规律作息，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等，避免油腻辛辣刺激。适当进行散步等轻度活动有助于改善胃肠功能。若出现严重呕吐、尿量减少、头晕乏力等症状，应及时就医评估。注意保持心情愉悦，可通过听音乐、阅读等方式转移注意力，家人应给予充分理解和支持。