膝盖突然间就疼了是什么原因

膝盖突然间疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤、韧带拉伤等原因引起。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致膝盖周围肌肉、肌腱急性拉伤，表现为突发刺痛伴随活动受限。需立即停止运动并冰敷，48小时后可热敷促进恢复。若疼痛持续需排除骨折可能。

2、骨关节炎

关节软骨退变引发的炎症反应，常见于中老年人。晨起僵硬感明显，活动后疼痛减轻但过度使用会加重。可通过X线检查确诊，治疗包括盐酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物配合关节腔注射治疗。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发的急性炎症，常于夜间突发单侧膝关节红肿热痛。需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片控制症状，缓解期需长期服用非布司他片降尿酸。

4、半月板损伤

膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，表现为关节交锁感和特定角度剧痛。核磁共振可明确损伤程度，轻度损伤可用氟比洛芬凝胶贴膏保守治疗，严重撕裂需关节镜手术修复。

5、韧带拉伤

前交叉韧带损伤多见，常伴关节不稳和肿胀。急性期需支具固定，严重断裂需韧带重建术。康复期应进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。

日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，控制体重以减轻关节压力。运动前充分热身，佩戴护膝等防护装备。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜。若疼痛反复发作或伴随关节变形、发热等症状，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。