人工流产后应该注意什么

人工流产后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免性生活及剧烈运动。人工流产可能对女性身体造成一定影响，术后护理对恢复至关重要。

1、休息

术后应卧床休息1-3天，避免体力劳动和长时间站立。子宫收缩可能引起轻微腹痛，可通过热敷缓解。保证每日睡眠时间不少于8小时，避免熬夜或过度疲劳。术后1周内不建议恢复工作，尤其是需要久站或重体力劳动的职业。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴和游泳，每日用温水清洗外阴。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿奇霉素片预防感染。出现发热、分泌物异味等感染症状需及时就医。更换卫生巾频率应保持2-3小时一次，避免使用卫生棉条。

3、观察出血

阴道出血通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。如出血超过月经量或持续2周未净需就医。术后1个月避免使用活血类药物如复方丹参片。突发剧烈腹痛伴大量出血可能提示宫腔残留，需急诊处理。

4、饮食调整

术后应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量增加动物肝脏补铁。避免生冷辛辣食物，可食用红枣枸杞炖鸡汤等温补膳食。每日饮水不少于1500毫升，促进代谢废物排出。维生素C有助于铁吸收，可适量食用猕猴桃、橙子等水果。

5、避孕措施

术后卵巢可能很快恢复排卵，需立即采取避孕措施。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。流产后1个月内禁止性生活，避免造成宫腔感染。有生育需求者建议间隔3-6个月再怀孕。

人工流产后1个月需复查B超确认宫腔恢复情况。保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪。术后3个月内避免跳绳、跑步等剧烈运动，可选择散步、瑜伽等温和运动。如出现月经延迟超过40天、持续下腹坠痛等异常情况应及时就诊。注意记录术后首次月经来潮时间，帮助医生评估卵巢功能恢复情况。