血压130/100mmHg是高血压吗

血压130/100mmHg属于单纯舒张期高血压，需结合临床评估进一步确认。正常血压范围为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg，若舒张压持续超过90mmHg可诊断为高血压。

单纯舒张压升高可能与长期精神紧张、肥胖、高盐饮食等因素有关。这类患者通常无明显症状，部分人可能出现头晕、颈部僵硬感。早期干预可通过调整生活方式改善，如减少钠盐摄入、控制体重、规律运动等。若生活方式调整无效或伴随其他心血管风险因素，需在医生指导下使用降压药物。常见药物包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片等。舒张压升高可能增加动脉硬化风险，长期未控制可能引发心脑血管并发症。

建议定期监测血压并记录数据，避免吸烟饮酒。饮食上增加全谷物、蔬菜水果摄入，限制加工食品。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。若血压持续异常或出现头痛、视物模糊等症状，应及时就医进行24小时动态血压监测和靶器官损害评估。