脚浮肿怎么治疗

脚浮肿可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。

1、抬高患肢

将双脚抬高至超过心脏水平的位置，有助于利用重力促进静脉血液回流，减轻组织间隙的液体潴留。建议在休息或睡眠时使用枕头垫高双脚，每次持续抬高15-30分钟，每日重复进行多次。这种方法对于长时间站立或久坐引起的轻度浮肿效果显著，能有效缓解下肢胀痛感。

2、弹力袜

医用弹力袜通过由下至上递减的压力梯度，帮助支撑静脉壁并促进血液循环。选择合适压力级别的弹力袜非常重要，轻度浮肿可使用低压型，中重度浮肿需选用中高压型。穿戴时需注意平整无褶皱，每日白天穿戴，睡前脱下，可预防浮肿加重并改善腿部疲劳。

3、药物治疗

对于心力衰竭或肾功能不全导致的浮肿，医生常会开具利尿剂如呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等，这些药物能促进体内多余水分通过尿液排出。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量，同时需监测电解质平衡，避免出现低钾血症等不良反应。

4、物理治疗

针对淋巴回流障碍或术后浮肿，可采用气压波治疗仪通过周期性充气按摩，模拟肌肉泵作用促进淋巴液流动。其他物理疗法如低频电刺激、手法淋巴引流等也能改善局部循环，治疗周期通常为10-20次，需在康复师指导下进行。

5、手术治疗

当脚浮肿由深静脉血栓、静脉瓣膜功能不全或肿瘤压迫等严重病因引起时，可能需要进行血管介入手术、静脉瓣膜修复术或肿瘤切除术等。手术方式取决于具体病因，术后需配合抗凝治疗和康复训练，以恢复血管功能并预防复发。

脚浮肿患者日常应注意控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免咸菜、加工食品等高钠食物。保持适度运动如散步、游泳等有氧活动，有助于增强下肢肌肉泵功能。定期监测体重变化，记录浮肿程度，若出现单侧肢体突发肿胀、皮肤发红发热或呼吸困难等症状，应立即就医排查急重症。长期浮肿者需穿着合脚舒适的鞋子，避免长时间保持同一姿势，睡前可进行温和的足部按摩促进循环。