如何正确使用腋下体温计测量体温

正确使用腋下体温计测量体温主要包括清洁腋窝、正确放置、夹紧手臂、静置足够时间以及读取数据五个关键步骤。

一、清洁腋窝

测量前需用干燥的毛巾擦拭腋窝，去除汗液。汗液会蒸发吸热，导致测量结果低于实际体温。确保腋下皮肤干燥清洁，是获得准确读数的基础。如果腋窝潮湿，应等待片刻或擦拭干净后再进行测量。

二、正确放置

将体温计的水银端或感应探头完全置于腋窝顶部，即腋窝最深、最中心的位置。确保金属头或感应区被皮肤完全包裹，不与衣物接触。放置位置不当是导致测量误差的常见原因，探头应紧贴皮肤而非悬空。

三、夹紧手臂

放下手臂，用上臂将体温计紧紧夹在腋下，形成一个密闭的测量环境。手臂应自然下垂并紧贴胸壁，避免手臂抬起或松开。夹紧的目的是防止体温计移动，并确保探头与皮肤持续紧密接触，减少环境温度干扰。

四、静置足够时间

需要保持夹紧姿势静置足够的时间。对于传统水银体温计，通常需要夹紧5到10分钟；对于电子体温计，则需等待其发出提示音，通常需要1到3分钟。测量时间不足是读数偏低的主要原因，务必耐心等待至规定时间结束。

五、读取数据

到达规定时间后，取出体温计并立即读取数据。读取水银体温计时，视线应与汞柱凸面最高点保持水平。电子体温计则直接查看显示屏数字。读数后，用酒精棉片擦拭体温计进行消毒，并妥善存放，以备下次使用。

掌握正确的腋下测温方法对于家庭健康监测至关重要。除了规范操作，还应注意在测量前避免饮用冷热饮、洗澡或剧烈运动，这些活动会影响腋窝局部温度。建议在安静状态下休息15到30分钟后再测量。日常应将体温计存放在干燥、阴凉且儿童不易触及的地方。定期检查电子体温计的电量，并按照说明书建议进行校准，以确保其长期准确性。当测量结果异常或对读数有疑问时，可间隔10到15分钟重复测量一次以作对比，若持续异常或伴有不适症状，应及时咨询医生。