如何用体温计在腋窝测量体温

使用体温计在腋窝测量体温时，需要确保腋下干燥、体温计放置位置正确并夹紧足够时间。

测量前应检查体温计是否完好，并将水银柱或数值甩至35摄氏度以下。被测者需静坐或静卧，避免剧烈运动或进食后立即测量。用干燥的毛巾或纸巾擦拭腋窝，去除汗液，因为汗液会影响测量结果的准确性。将体温计的感温头完全置于腋窝顶部中央，紧贴皮肤。被测者需放下手臂，用上臂夹紧体温计，形成一个密闭的测量环境。对于水银体温计，需要夹紧5-10分钟；对于电子体温计，则需等待其发出蜂鸣提示音后再取出读数。读数时视线应与体温计刻度保持水平，读取清晰的数值。测量完成后，用酒精棉片擦拭体温计感温头进行消毒，并妥善存放。腋窝测量体温易受环境温度、衣物厚度以及是否夹紧等因素影响，其测得的结果通常比口腔或直肠温度略低，属于体表温度。如果测量结果异常或对结果有疑问，可以间隔一段时间后重复测量，或采用其他测量部位进行对照。

日常家庭监测体温时，应选择固定的时间和状态进行测量，以便于对比。测量体温只是健康监测的一部分，如果出现持续发热、伴有寒战、头痛或其他严重不适症状，应及时就医，由医生进行专业诊断。保持规律作息、均衡饮食和适度饮水，有助于维持正常的体温调节功能。