肾结石能自己排出吗

肾结石能否自行排出主要取决于结石大小，直径小于5毫米的结石通常可自行排出，超过5毫米的结石一般需要医疗干预。

直径小于5毫米的肾结石在充分饮水及适度运动的情况下，可能随尿液自然排出。这类结石移动时可能引起轻度腰痛或排尿不适，但多数不会造成严重梗阻。建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，配合跳绳、爬楼梯等跳跃运动帮助结石移动。直径5-10毫米的结石自行排出概率较低，可能卡在输尿管引发剧烈肾绞痛、血尿或尿路感染。此时需通过体外冲击波碎石术或输尿管镜取石等医疗手段处理。若结石长期滞留可能导致肾积水或肾功能损伤，需及时就医评估。

肾结石患者日常应限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少钠盐摄入，适当补充柑橘类水果促进枸橼酸分泌。定期复查泌尿系统超声监测结石变化，突发剧烈腰痛伴呕吐时应立即就诊。保持每日尿量2000毫升以上是预防结石复发的关键措施，同时需根据结石成分分析结果调整饮食结构。