睡一觉起来手指肿了怎么回事

睡醒后手指肿胀可能由局部血液循环不畅、过敏反应、关节炎、腱鞘炎或痛风等原因引起，可通过热敷按摩、抗过敏治疗、药物消炎等方式缓解。

1、血液循环不畅

睡眠姿势压迫手指可能导致静脉回流受阻，表现为晨起单侧手指无痛性肿胀，活动后逐渐消退。建议调整睡姿避免肢体受压，起床后做握拳伸展运动促进血液循环。

2、过敏反应

蚊虫叮咬或接触过敏原可能引发局部血管神经性水肿，常伴有皮肤瘙痒或红疹。需排查寝具螨虫或新换洗护用品，必要时口服氯雷他定片配合地奈德乳膏外用。

3、类风湿关节炎

晨僵伴对称性手指关节肿胀超过1小时需警惕，可能与免疫异常导致的滑膜炎有关。典型表现为近端指间关节梭形肿胀，需完善抗CCP抗体检测，常用甲氨蝶呤片联合双氯芬酸钠缓释片治疗。

4、狭窄性腱鞘炎

重复劳损引发的屈肌腱鞘充血水肿，表现为掌指关节处弹响伴局限性肿胀。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏，严重者需鞘内注射醋酸泼尼松龙注射液。

5、痛风性关节炎

高尿酸血症导致单侧第一跖趾关节或手指突发红肿热痛，夜间发作多见。确诊需查血尿酸，急性期使用秋水仙碱片联合洛索洛芬钠片，缓解期需长期服用非布司他片。

日常应注意保持卧室适宜温湿度，睡眠时避免手腕过度屈曲。建议记录肿胀发作频率与持续时间，若伴随关节变形、发热或持续不缓解，需及时至风湿免疫科就诊。控制每日钠盐摄入不超过5克，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜等有助于水分代谢。