感染霉菌怎么办

感染霉菌可通过保持皮肤清洁干燥、使用抗真菌药物、调整饮食、避免接触传染源、增强免疫力等方式治疗。霉菌感染通常由环境潮湿、免疫力低下、接触感染源、长期使用抗生素、糖尿病等因素引起。

1、保持皮肤清洁干燥

霉菌喜欢潮湿环境，保持皮肤清洁干燥是预防和治疗的基础。每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂。清洗后彻底擦干，尤其是皮肤褶皱部位。穿透气性好的棉质衣物，避免穿紧身或合成纤维衣物。出汗后及时更换衣物，减少皮肤潮湿时间。足部感染需单独使用毛巾，避免交叉感染。

2、使用抗真菌药物

浅表霉菌感染可外用抗真菌药膏，如硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏等。严重或顽固感染需口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊。药物使用需遵医嘱，完成全程治疗以防复发。用药期间观察是否出现皮肤刺激等不良反应。趾甲真菌感染可能需要数月治疗，需保持耐心。

3、调整饮食

减少高糖食物摄入，因糖分可能促进霉菌生长。增加大蒜、生姜等天然抗真菌食物。补充益生菌食品如酸奶，帮助维持菌群平衡。适量摄入富含锌、硒的食物如坚果、海鲜，支持免疫功能。保持水分充足，促进毒素排出。避免过量饮酒，以免影响免疫力。

4、避免接触传染源

不与他人共用毛巾、拖鞋等个人物品。公共场所如游泳池、健身房尽量穿拖鞋。宠物有皮肤病变时及时治疗，避免人畜共患。定期清洗和消毒浴室、厨房等潮湿区域。衣物、床单用60℃以上热水洗涤。园艺工作时戴手套，避免直接接触腐殖质。

5、增强免疫力

保证充足睡眠，每天7-8小时。进行适度运动如快走、游泳，每周3-5次。管理压力，尝试冥想、深呼吸等放松技巧。补充维生素D，有助于免疫调节。控制慢性病如糖尿病，维持血糖稳定。戒烟限酒，减少对免疫系统的损害。老年人、婴幼儿等易感人群需特别注意防护。

霉菌感染治疗后需持续观察2-4周，确认无复发迹象。保持居住环境通风干燥，使用除湿机控制湿度在50%以下。定期更换牙刷、毛巾等可能藏匿霉菌的物品。外出旅行时携带个人清洁用品，避免使用酒店提供的非一次性拖鞋。皮肤出现任何异常变化应及时复诊，不要自行延长或更改用药方案。同时注意家庭成员间的交叉感染预防，必要时共同治疗。长期使用免疫抑制剂或抗生素者应定期进行真菌筛查。