右臂酸痛是怎么回事

右臂酸痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、神经压迫、关节炎等原因有关，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、神经松解术、关节腔注射等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间提重物或重复性动作可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉纤维微损伤，表现为局部酸痛伴活动受限。建议暂停引发不适的动作，48小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。若持续3天未缓解，需排除肌腱炎可能。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫颈神经根，引发放射性右臂酸痛，常伴有颈部僵硬和手指麻木。可通过颈椎牵引缓解神经压迫，配合甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术解除压迫。

3、肩周炎

肩关节囊粘连炎症可导致右臂酸痛伴抬举困难，夜间痛感明显。早期可通过爬墙训练改善活动度，疼痛期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部抗炎，顽固性病例可能需要关节囊液压扩张治疗。

4、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能造成臂丛神经或正中神经卡压，表现为沿神经走行的酸痛和感觉异常。神经电生理检查可明确诊断，轻度患者通过姿势矫正和维生素B1片治疗，严重卡压需行神经松解术。

5、关节炎

右肩或肘关节的骨关节炎、类风湿关节炎可能引起持续性酸痛伴晨僵。双氯芬酸钠缓释片可控制炎症，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，晚期关节畸形需进行人工关节置换术。

出现右臂酸痛时应注意调整工作姿势，避免单侧手臂长期负重，睡眠时勿压迫患侧。每日进行肩关节环转运动和腕部屈伸练习，饮食中增加深海鱼类和坚果摄入以补充欧米伽3脂肪酸。若伴随皮肤感觉异常、无力或夜间痛醒，建议尽早就医排查神经损伤或器质性疾病。