轻微脑震荡的症状

轻微脑震荡的症状主要有头痛、头晕、短暂意识丧失、恶心呕吐、记忆力减退等。轻微脑震荡通常由头部受到外力撞击引起，可能伴随注意力不集中、睡眠障碍等表现。

1、头痛

轻微脑震荡后常出现持续性或阵发性头痛，多位于受伤部位或全头部，可能伴随压迫感或搏动性疼痛。头痛程度与受伤力度相关，一般休息后可缓解，若持续加重需就医排除颅内出血。

2、头晕

患者可能感到头重脚轻、站立不稳或视物旋转，持续时间从数分钟到数小时不等。头晕发作时应立即坐下或躺平避免跌倒，避免突然改变体位，症状反复出现需进行前庭功能检查。

3、短暂意识丧失

受伤后可能出现数秒至数分钟的意识模糊或记忆空白，但对受伤过程保留部分记忆。这种情况反映大脑功能暂时性紊乱，需密切观察24小时内是否出现嗜睡、言语混乱等恶化表现。

4、恶心呕吐

约半数患者会出现胃肠不适症状，多发生在受伤后2小时内，呕吐通常不超过3次。持续呕吐可能提示颅内压增高，需进行CT检查排除脑挫裂伤等严重情况。

5、记忆力减退

主要表现为逆行性遗忘忘记受伤经过和顺行性遗忘受伤后新记忆困难，通常1-2周内逐渐恢复。记忆测试可发现患者对数字、图形等短期记忆能力下降。

轻微脑震荡后应保持48小时安静休息，避免使用电子产品、剧烈运动和脑力劳动，睡眠时抬高床头30度。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。2周内避免参加对抗性运动，若出现持续头痛、反复呕吐或行为异常应立即就诊神经外科。恢复期可进行散步等轻度活动，逐步增加认知训练如拼图、简单计算等。