血糖20mmol/L算高吗

血糖20mmol/L算高，远超正常范围，需引起高度重视。若出现不适，需要及时就医治疗。

正常情况下，空腹血糖应在3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后2小时血糖一般不超过7.8mmol/L。血糖达20mmol/L，无论是空腹还是餐后，都严重偏离正常。这种情况可能会给身体带来诸多危害，如引发渗透性利尿，出现多尿、口渴症状，还会导致乏力、视物模糊，长期处于该水平，易损伤血管、神经，增加心血管疾病、糖尿病肾病等并发症风险。

患者要严格控制饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，如冰糖葫芦、肥肉等，适量吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等，燕麦可煮粥，芹菜可清炒。定期监测血糖，时刻关注血糖变化情况。