宝宝受凉拉肚子多长时间能好

宝宝受凉拉肚子一般3-7天能好，具体恢复时间与护理措施、体质差异等因素有关。

受凉引起的腹泻多由胃肠功能紊乱导致，通常表现为大便次数增多、粪便稀薄。若及时采取保暖措施并调整饮食，多数宝宝在3-5天内症状逐渐缓解。母乳喂养的婴儿需继续按需哺乳，母亲应避免进食生冷食物。配方奶喂养者可暂时改用低乳糖或无乳糖配方粉，减轻肠道负担。已添加辅食的幼儿需暂停高纤维、高糖食物，改为米汤、焦米粥等易消化流食。腹泻期间需少量多次补充口服补液盐预防脱水，避免饮用含糖饮料。若伴随发热、呕吐或血便，或腹泻持续超过7天未改善，需就医排除轮状病毒感染、细菌性肠炎等病理性因素。

护理期间家长需密切观察宝宝精神状态、尿量及皮肤弹性，记录排便次数和性状。保持腹部温暖可使用护肚围或热敷，但温度不宜超过40℃。恢复期逐步增加饮食种类，优先引入蒸苹果泥、胡萝卜泥等富含果胶的食物帮助收敛大便。日常注意避免空调直吹、夜间踢被等受凉诱因，外出时穿戴适宜厚度的衣物。若需使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，须严格遵医嘱控制疗程，不可自行延长用药时间。