激素是什么

激素是由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，通过血液循环或组织液传递调节靶器官功能，主要包括生长激素、胰岛素、甲状腺激素等类型。

1、化学本质

激素按化学结构可分为含氮类激素和类固醇激素。含氮类激素包括蛋白质类如胰岛素、肽类如抗利尿激素；类固醇激素如肾上腺皮质激素、性激素等。不同化学性质的激素作用机制和代谢途径存在差异。

2、分泌器官

人体主要内分泌腺有下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺等。下丘脑分泌促激素释放激素，垂体分泌生长激素等，甲状腺分泌甲状腺素，胰岛分泌胰岛素和胰高血糖素。

3、作用机制

激素通过受体介导发挥作用，含氮类激素多与细胞膜受体结合，通过第二信使系统产生效应；类固醇激素则进入细胞与核受体结合，调控基因表达。这种特异性作用使激素能精准调节生理功能。

4、生理功能

激素参与调节新陈代谢、生长发育、生殖、应激反应等生命活动。如甲状腺激素促进基础代谢，胰岛素调节血糖，性激素维持第二性征，肾上腺素应对紧急状态。

5、调节系统

激素分泌受负反馈调节，如甲状腺激素抑制促甲状腺激素释放。下丘脑-垂体-靶腺轴是典型调控通路，神经系统也可直接调节某些激素分泌，形成神经-体液双重调节网络。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素平衡，适量运动可促进生长激素分泌，减少熬夜避免皮质醇异常升高，控制精制糖摄入以预防胰岛素抵抗，出现多饮多尿、体重骤变等激素紊乱症状时建议及时就医检查内分泌功能。日常应注意减少环境内分泌干扰物接触，如某些塑料制品中的双酚A可能干扰雌激素功能。