膝头盖痛怎样治疗

膝头盖痛一般是指膝盖疼痛，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝盖疼痛可能与外伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎、韧带损伤等因素有关。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免跑跳或长时间行走。可使用护膝或支具固定关节，减轻局部压力。日常可抬高患肢促进静脉回流，缓解肿胀疼痛。

2、物理治疗

急性期48小时后可进行热敷，慢性疼痛可采用超声波或红外线理疗。康复期建议进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，增强股四头肌力量。水中运动对关节负担较小，适合肥胖患者。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。痛风急性发作需服用秋水仙碱片，细菌性滑膜炎需联用头孢克洛分散片。

4、关节腔注射

对于顽固性疼痛，医生可能建议关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能，或注射复方倍他米松注射液控制炎症。需严格无菌操作，注射后24小时内避免沾水。

5、手术治疗

严重骨关节炎可考虑关节镜清理术，半月板撕裂需行缝合修复术。晚期关节畸形者可能需人工膝关节置换术，术后需进行3-6个月系统康复训练。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等动作。建议选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动，饮食注意补充钙质和维生素D。疼痛持续超过1周或伴关节变形、发热时需及时就诊骨科或风湿免疫科。