年轻人膝盖疼是怎么回事

年轻人膝盖疼可能与运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、滑膜炎、痛风性关节炎等因素有关，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌肉拉伤，常见于跑步、跳跃等运动后。急性期需停止活动并冰敷，慢性恢复期可进行低强度康复训练。

2、骨关节炎

关节软骨退化引发的炎症反应，可能与肥胖、长期负重有关。表现为晨僵和活动后疼痛加重，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

3、髌骨软化症

髌骨关节面软骨磨损导致，常见于长期屈膝活动人群。疼痛多发生于上下楼梯时，建议减少爬坡运动，配合股四头肌力量训练。

4、滑膜炎

膝关节滑膜组织炎症反应，可能由感染或免疫因素引起。关节腔积液明显时可进行穿刺抽液，必要时注射玻璃酸钠注射液。

5、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积引发的急性炎症，常伴随血尿酸升高。发作期需限制高嘌呤饮食，可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物控制。

日常应注意控制体重减轻膝关节负荷，运动前充分热身并佩戴护膝等防护装备，避免长时间保持蹲跪姿势。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。