益生菌和双歧杆菌有什么区别

益生菌和双歧杆菌是包含与被包含的关系，并非并列概念。双歧杆菌是益生菌的一种具体菌种，而益生菌是一个涵盖多种有益微生物的总称。

益生菌是指当摄入足够数量时，对宿主健康产生有益作用的活性微生物。这个定义涵盖了细菌、酵母等多种类型的微生物。常见的益生菌包括乳杆菌属如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌属如长双歧杆菌、链球菌属如嗜热链球菌以及布拉氏酵母菌等。从分类学上看，双歧杆菌完全属于益生菌的范畴。

双歧杆菌是一类革兰氏阳性、非运动性、厌氧或兼性厌氧的细菌，主要定植于人体肠道内，尤其是结肠部位。它是人体肠道原籍菌群的重要组成部分，在婴儿肠道中占比极高。作为益生菌家族中的一员，双歧杆菌具有典型的益生菌特征：耐胃酸和胆盐、能粘附于肠上皮细胞、产生抗菌物质抑制有害菌生长、调节免疫反应等。市面上常见的双歧杆菌制剂多用于改善便秘、腹泻及肠道菌群失调等问题。