中医认为肝不好有哪些症状

中医认为肝不好可能出现胁痛、目赤、情绪波动、口苦、月经不调等症状。肝的功能失调主要与情志不畅、气血瘀滞、湿热内蕴等因素有关，具体表现因个体差异有所不同。

1、胁痛

胁痛是肝气郁结的典型表现，多因情绪压抑或长期疲劳导致肝经气血运行不畅。疼痛部位集中在两侧肋缘下，可能伴随胀闷感或刺痛感。轻度胁痛可通过疏肝理气的代茶饮如玫瑰花茶缓解，严重时需中医辨证使用柴胡疏肝散等方剂调理。

2、目赤

肝开窍于目，肝火上炎时会出现眼睛红血丝增多、干涩灼热等症状。长期熬夜或过量饮酒容易引发这种情况。日常可用菊花枸杞茶清肝明目，若伴随头痛烦躁，可能需要龙胆泻肝丸等中成药干预。

3、情绪波动

肝主疏泄情志，肝功能异常时易出现抑郁焦虑、易怒等情绪问题。这类症状常见于工作压力大的人群。调节情绪可通过按压太冲穴配合逍遥丸调理，必要时需进行情志疏导治疗。

4、口苦

晨起口苦是肝胆湿热的常见信号，多因饮食油腻或酒精摄入过量导致。舌苔常呈现黄腻状态。改善需减少辛辣刺激食物摄入，湿热较重时可选用茵陈蒿汤加减方剂利胆退黄。

5、月经不调

女性肝血不足或肝郁气滞会导致经期紊乱、经前乳房胀痛。这种情况与长期精神紧张密切相关。调理可食用当归白芍炖乌鸡，严重者需用四物汤或加味逍遥丸等方剂养血调经。

日常养护肝脏需保持规律作息，避免晚上11点后入睡，因肝经当令时间为凌晨1-3点。饮食宜清淡，多食绿色蔬菜如芹菜、菠菜等具有疏肝作用的食材。适度运动如八段锦中的"调理脾胃须单举"动作有助于肝气疏泄。长期症状未改善或出现黄疸、蜘蛛痣等体征时，应及时就医进行肝功能检查与中医辨证治疗。