呕吐脱水喝糖水还是盐水

呕吐脱水时建议优先喝盐水，必要时可搭配少量糖水补充能量。呕吐脱水可能导致体内水分和电解质大量流失，盐水能快速补充钠、氯等电解质，维持体液平衡；糖水则主要用于预防低血糖，但过量可能加重脱水。

呕吐脱水时喝盐水更符合生理需求。人体消化液中含有大量钠、钾、氯离子，剧烈呕吐会导致这些电解质随体液丢失。口服补液盐是最佳选择，其成分配比接近生理浓度，每500毫升温开水中加入1包补液盐即可。若无补液盐，可临时用3克食盐加20克白糖配制1000毫升溶液。注意应少量多次饮用，每次50-100毫升，间隔10-15分钟，避免刺激胃肠引发再次呕吐。

糖水仅作为辅助补充手段。当呕吐伴随超过4小时未进食或出现心慌、手抖等低血糖症状时，可饮用5%浓度的糖水，即500毫升水加25克白糖。但糖尿病或高血糖患者禁用，且单次饮用不超过200毫升。需特别注意，市售含糖饮料因渗透压过高可能加重脱水，运动饮料中电解质比例往往不适合呕吐脱水患者，均不建议替代使用。

出现持续呕吐超过24小时、无法进食进水、尿量明显减少、意识模糊等严重脱水表现时，应立即就医静脉补液。儿童及老年人呕吐脱水进展更快，家长需密切观察精神状态和尿量变化。恢复期应保持清淡饮食，避免油腻、高糖及刺激性食物，可适量食用米汤、藕粉等易消化流质，逐步过渡到正常饮食。