苦荞麦有什么副作用

通常苦荞麦的副作用可能有食欲下降、胃肠不适、过敏、低血糖、诱发哮喘等，危害身体健康。

1、食欲下降：若是长期吃苦荞麦，可能会对身体胃肠造成刺激，可能会有食欲下降的情况出现，影响身体健康。

2、胃肠不适：苦荞属于微凉的食物，若是长期吃苦荞麦，可能会导致患者出现腹泻、腹痛等情况，影响身体健康。

3、过敏：若是患者的身体体质比较特殊，可能会导致身体出现瘙痒、红肿的情况，对身体健康造成影响。

4、低血糖：苦荞麦中有一定的降血糖的成分，若是患者的血糖比较低，可能会导致身体出现低血糖的症状。

5、诱发哮喘：若是患者有哮喘的情况，在吃苦荞麦之后可能会对气管造成刺激，容易诱发哮喘。

日常生活中应当调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、瘦肉、菠菜、苹果等，对身体健康有利。