一岁宝宝鼻炎怎么护理

一岁宝宝鼻炎可通过鼻腔清洁、环境调节、饮食调整、体位管理和遵医嘱用药等方式护理。鼻炎通常由病毒感染、过敏原刺激、免疫功能低下、鼻腔结构异常或气候变化等因素引起。

1、鼻腔清洁

使用生理盐水喷雾或滴鼻液软化鼻腔分泌物后，用婴儿专用吸鼻器轻柔清理。避免使用棉签等硬物刺激鼻黏膜，每日清洁2-3次，注意动作轻柔。鼻腔清洁有助于减少分泌物滞留引发的继发感染。

2、环境调节

保持室内湿度在50%-60%，定期通风换气，使用空气净化器减少尘螨、花粉等过敏原。避免接触宠物毛发、烟雾等刺激物，寝具每周高温清洗。温湿度适宜的环境可缓解鼻黏膜充血水肿。

3、饮食调整

增加母乳或配方奶喂养频次，补充温开水保持体液平衡。已添加辅食的宝宝可食用南瓜粥、胡萝卜泥等富含维生素A的食物，避免海鲜、坚果等易致敏食物。充足营养有助于提升呼吸道黏膜防御能力。

4、体位管理

睡眠时抬高床头30度，采用侧卧位减少鼻塞引起的呼吸不畅。清醒时多进行俯卧练习，促进鼻腔分泌物引流。避免长时间仰卧导致分泌物倒流刺激咽部。

5、遵医嘱用药

若症状持续需就医，医生可能开具盐酸西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠颗粒或鼻用糖皮质激素喷雾。严禁自行使用减充血剂或抗组胺药物，所有药物需严格按儿科剂量使用。

家长需每日观察宝宝呼吸频率、进食量和睡眠质量，记录鼻塞发作时间和诱因。外出时做好口鼻防护，避免冷空气直接刺激。若出现持续发热、脓性鼻涕或呼吸困难，应立即就诊。保持规律作息和适度户外活动，增强宝宝体质有助于预防鼻炎复发。