孕初期感冒鼻塞怎么办

孕初期感冒鼻塞可通过多饮水、生理盐水洗鼻、蒸汽吸入、抬高枕头、遵医嘱用药等方式缓解。孕初期感冒鼻塞通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、过敏反应、细菌感染等原因引起。

1、多饮水

适量增加温水摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。每日可分次饮用温开水或淡蜂蜜水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。饮水时建议小口慢饮，水温控制在40-50摄氏度为宜。

2、生理盐水洗鼻

使用0.9%氯化钠溶液冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原。可选择医用鼻腔冲洗器或喷雾装置，每日重复进行2-3次。操作时保持头部前倾，避免溶液流入咽部引起呛咳。

3、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽可湿润呼吸道黏膜，减轻鼻腔充血。将热水倒入宽口容器，面部距离水面20-30厘米，用毛巾覆盖头部形成密闭空间。每次持续5-8分钟，每日重复进行1-2次，注意防止烫伤。

4、抬高枕头

睡眠时垫高头部15-20度能改善鼻腔通气。可选择记忆棉材质枕头，保持颈椎自然曲度。侧卧位时可在膝盖间放置软枕，减少翻身频率对鼻黏膜的刺激。

5、遵医嘱用药

严重鼻塞可咨询医生使用盐酸伪麻黄碱片或氯雷他定片等妊娠安全药物。禁用含麻黄碱的复方制剂，避免自行服用中成药。用药期间需监测胎心变化，出现宫缩应立即停药就医。

孕初期出现感冒鼻塞需保持室内湿度50%-60%，每日通风2-3次避免尘螨积聚。饮食选择富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬果，避免辛辣刺激食物。适当进行孕妇瑜伽等低强度运动，睡眠时间保证8-10小时。如伴随持续发热、脓性鼻涕或呼吸困难等症状，应及时前往产科和呼吸科就诊，避免延误治疗影响胎儿发育。