脚上起了红点点，有点痒，怎么办

脚上起红点伴瘙痒可通过保持清洁干燥、冷敷缓解、外用抗过敏药膏、口服抗组胺药物、排查过敏原等方式处理。该症状可能由接触性皮炎、真菌感染、湿疹、蚊虫叮咬、汗疱疹等原因引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗患处后及时擦干，避免穿不透气的鞋袜。选择纯棉吸汗材质，减少汗液刺激。清洗时禁用碱性肥皂，水温不超过40摄氏度。若存在足部多汗情况，可每日使用医用滑石粉保持干爽。

2、冷敷缓解

用冷藏的生理盐水纱布湿敷10-15分钟，每日2-3次。低温能收缩毛细血管减轻红肿，盐分可帮助收敛止痒。注意避免直接冰敷导致冻伤，皮肤破损时禁用此法。

3、外用抗过敏药膏

丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎引起的红疹，每日薄涂1-2次。联苯苄唑乳膏对真菌感染有效，需连续使用2周以上。吡美莫司乳膏可用于湿疹反复发作，但面部慎用。使用前需清洁患处，涂抹后避免包扎。

4、口服抗组胺药物

氯雷他定片适合日间服用，不会引起嗜睡。西替利嗪滴剂适用于儿童，按体重调整剂量。依巴斯汀片对慢性荨麻疹效果较好。服药期间避免驾驶或高空作业，忌与酒精同服。

5、排查过敏原

记录发病前48小时接触的洗涤剂、鞋袜材质、植物等。必要时进行斑贴试验检测常见过敏原。春季需注意花粉飘散，夏季警惕凉席螨虫。新购鞋子应先通风晾晒再穿着。

建议穿着透气网面运动鞋，避免赤脚行走。饮食减少海鲜、辛辣刺激食物摄入。若红点扩散伴渗液、发热等症状，或自行处理3天无改善，需至皮肤科进行真菌镜检、血常规等检查。夜间瘙痒明显时可戴棉质手套防止抓挠，床单被罩每周用60摄氏度以上热水洗涤消毒。