怀孕腿肿是怎么回事

怀孕腿肿可能与激素变化、子宫压迫、静脉回流受阻、妊娠期高血压、低蛋白血症等因素有关，通常表现为下肢水肿、皮肤紧绷、按压凹陷等症状。可通过抬高下肢、穿弹力袜、控制盐分摄入、适度运动、就医监测等方式缓解。

1、激素变化

孕期雌激素和孕激素水平升高会导致体内水钠潴留，使组织间隙液体增多。这种生理性水肿多出现在孕中晚期，表现为双脚或脚踝轻度肿胀，晨轻暮重。建议避免长时间站立，休息时抬高双腿帮助血液回流。

2、子宫压迫

随着胎儿生长，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉血液回流至心脏。这种情况在平躺时可能加重，侧卧姿势能减轻压迫。若伴随单侧腿肿或疼痛，需警惕深静脉血栓形成。

3、静脉回流受阻

孕期血容量增加使静脉压力升高，静脉瓣膜功能负担加重，可能导致静脉曲张或慢性静脉功能不全。表现为腿部胀痛、皮肤色素沉着。穿戴医用弹力袜可改善症状，避免交叉双腿坐姿。

4、妊娠期高血压

病理性水肿可能由妊娠期高血压疾病引起，常伴随血压超过140/90mmHg、尿蛋白阳性。这种水肿往往从面部开始，迅速发展至全身。需严格监测血压，必要时使用盐酸拉贝洛尔片等降压药物控制。

5、低蛋白血症

严重营养不良或妊娠剧吐可能导致血浆蛋白降低，血管内胶体渗透压下降引发水肿。需通过血液检查确认白蛋白水平，适量增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，必要时静脉补充人血白蛋白注射液。

孕期腿肿期间应每日测量腿围变化，记录体重增长情况，避免摄入腌制食品等高盐食物。选择宽松舒适的鞋子，进行游泳、孕妇瑜伽等低强度运动促进血液循环。若出现水肿蔓延至大腿、呼吸困难或头痛等先兆子痫症状，须立即就医。定期产检时需向医生反馈水肿程度变化，必要时进行尿常规、肝肾功能等检查排除病理性因素。