鼻子不通按摩哪个穴位管用

鼻子不通可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴、风池穴、太阳穴等穴位缓解。这些穴位有助于疏通鼻窍、改善局部血液循环。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，鼻唇沟中。按摩时用食指指腹顺时针按压1-2分钟，可缓解鼻塞流涕症状。该穴位直接作用于鼻腔黏膜，能促进分泌物排出。

2、印堂穴

印堂穴在两眉头连线中点处。用拇指指腹向上推按30次，能减轻前额胀痛伴发的鼻塞。该穴位与鼻腔神经存在反射联系，刺激后可降低黏膜充血。

3、合谷穴

合谷穴在手背第1、2掌骨间，近第2掌骨桡侧中点。按压时有明显酸胀感，持续揉按3分钟可通调肺气。该穴位通过经络传导调节上呼吸道功能。

4、风池穴

风池穴在枕骨下两侧凹陷处。双手拇指同时按压并向内上方推揉，每次2分钟，能改善因感冒引起的鼻塞。该穴位可增强机体抗病能力。

5、太阳穴

太阳穴在眉梢与外眼角连线中点向后1寸凹陷处。轻柔旋转按压1分钟，可缓解鼻塞伴随的头痛。该穴位能调节头部气血运行。

日常应注意保持室内空气流通，避免接触粉尘等刺激物。寒冷季节外出时可佩戴口罩防护，饮食宜清淡，多饮温水有助于稀释鼻腔分泌物。若鼻塞持续超过1周或伴随发热、脓性分泌物等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎等疾病。过敏性鼻炎患者需远离过敏原，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。