这个月没来月经是什么原因

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食等原因引起。若排除妊娠，建议就医检查激素水平及盆腔超声。

1、妊娠

育龄期女性月经推迟首先需考虑妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认妊娠需按时产检，避免剧烈运动和烟酒刺激。

2、内分泌失调

长期熬夜、环境改变等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌不足，子宫内膜无法按期脱落。常伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该疾病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者除月经稀发外，多伴有痤疮、多毛、肥胖等表现。需通过口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片或胰岛素增敏剂如二甲双胍缓释片进行长期管理。

4、精神压力

焦虑、抑郁等情绪应激会通过神经递质影响促性腺激素释放激素分泌，导致暂时性闭经。通常压力缓解后月经可自然恢复。建议通过正念冥想、有氧运动等方式舒缓情绪，必要时可咨询心理医生。

5、过度节食

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，抑制促性腺激素分泌。当体脂率低于17%时可能出现下丘脑性闭经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉及健康脂肪如坚果、橄榄油。

建议记录近3个月经周期情况，避免过度劳累。日常可适量食用红枣、枸杞等补血食材，但不宜自行服用活血类中药。若停经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状，需及时排查垂体瘤等器质性疾病。定期妇科检查有助于早期发现潜在问题。