嘴里起泡了怎么办
嘴里起泡可通过调整饮食、保持口腔卫生、局部用药、口服药物、物理治疗等方式缓解。嘴里起泡可能与口腔溃疡、疱疹病毒感染、创伤、营养缺乏、自身免疫性疾病等因素有关。
一、调整饮食
饮食调整是缓解嘴里起泡的基础措施。避免食用辛辣刺激、过热、过硬或过酸的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果，以减少对水泡的物理和化学刺激。选择温凉、柔软、易吞咽的流质或半流质食物，如粥、烂面条、蒸蛋羹。适量增加富含B族维生素和维生素C的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、新鲜绿色蔬菜和水果，有助于促进黏膜修复。保证充足饮水，保持口腔湿润。若因水泡疼痛影响进食，可尝试少食多餐。
二、保持口腔卫生
维持良好的口腔卫生能预防继发感染，加速愈合。选择软毛牙刷轻柔刷牙，避免刷破水泡。饭后用温盐水或温和的漱口水漱口，有助于清洁口腔、减轻炎症。温盐水可自行配制，约半杯温水加入少量食盐即可。避免使用含有酒精成分的漱口水，以免刺激创面。清洁口腔时动作需轻柔，不要刻意挑破或撕扯水泡表面的黏膜。
三、局部用药
局部用药可直接作用于创面，减轻疼痛、促进愈合。常用药物包括康复新液、口腔溃疡散、西地碘含片等。康复新液能促进肉芽组织生长，修复黏膜创面。口腔溃疡散具有清热敛疮的功效。西地碘含片对细菌、病毒、真菌有一定杀灭作用。使用前应清洁口腔，按说明书或医嘱将药物涂于或贴于患处。局部用药通常副作用较小，但若出现过敏或不适需停用。
四、口服药物
对于感染性或炎症较重的情况，需在医生指导下口服药物。若由疱疹病毒引起，可使用抗病毒药物如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片。若疼痛明显，可短期服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊等止痛药。若存在明显炎症，医生可能开具糖皮质激素如泼尼松片，但须严格掌握适应证和疗程。复合维生素片或维生素B2片可用于纠正营养缺乏。自行用药存在风险，须遵医嘱。
五、物理治疗
某些物理治疗方法可作为辅助手段。低能量激光照射能起到消炎、镇痛、促进组织再生的作用，适用于反复发作的口腔溃疡。冷敷有助于缓解急性期的肿痛，可用包裹毛巾的冰袋轻敷于面部对应区域，每次时间不宜过长。对于创伤性血泡，若体积较大影响功能，医生可能在严格消毒下穿刺抽吸，但严禁自行操作。物理治疗需在医疗机构由专业人员操作。
嘴里起泡期间，生活护理至关重要。保证充足休息，避免熬夜劳累，有助于免疫力恢复。保持心情舒畅，精神压力可能加重某些口腔问题。戒烟限酒，减少不良刺激。若水泡持续不愈、反复发作、面积扩大、伴有发热等全身症状，或影响进食饮水，应及时就医明确诊断。日常注意均衡饮食，补充维生素，维护口腔健康，可降低复发概率。
