老是放屁是怎么回事而且很臭

老是放屁且气味很臭可能与饮食结构失衡、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、乳糖不耐受、慢性肠炎等因素有关。可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食结构失衡

摄入过多高蛋白或富含硫化物食物如肉类、鸡蛋、西蓝花时，肠道分解产生硫化氢等气体导致异味。建议减少洋葱、大蒜、豆类等产气食物的摄入量，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物帮助胃肠蠕动。

2、胃肠功能紊乱

胃肠动力异常可能导致食物滞留发酵，常见于功能性消化不良。通常伴随腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，配合腹部按摩缓解症状。

3、肠道菌群失调

长期使用抗生素或高脂饮食会破坏肠道微生态平衡，使产气荚膜梭菌等有害菌过度繁殖。表现为排气增多伴腐败味。可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。

4、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶时，未消化的乳糖在结肠被细菌分解产生大量气体。多见于饮用牛奶后出现腹痛、腹泻。可选择低乳糖奶制品，或遵医嘱口服乳糖酶胶囊改善消化。

5、慢性肠炎

克罗恩病或溃疡性结肠炎等炎症性肠病可能导致肠道黏膜损伤，食物消化吸收不全引发臭屁。常伴有黏液血便、体重下降。需完善肠镜检查，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症。

日常应注意规律进食，避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽减少吞入空气。适当进行散步、瑜伽等舒缓运动促进肠道蠕动。若症状持续超过两周或伴随发热、便血等表现，建议及时到消化内科就诊完善便常规、呼气试验等检查。