少气懒言说话中气不足怎么办

少气懒言说话中气不足一般都是因为患有慢性疾病或是气血不足所造成，要想达到缓解的作用，应该针对性治疗。比如可以选择服用中草药，或是选择可以锻炼肺活量的运动来锻炼，并增强和改善心肺功能。

中医拥有着悠久的历史，许多人在患有疾病时都喜欢用中医治疗，因为这在一定程度上能够有效减少对人体的副作用，其中在中医学上比较常见的一种症状是少气懒言，而且在说话的时候明显中气不足，那么少气懒言说话中气不足应该怎么办呢？

1、少记懒言说话中气不足是什么原因

这一般是人体气血不足所造成，另外也可能是因为患有慢性疾病，所以对于人体就可能会造成过度的消耗。同时此类症状还会出现在长时间卧床、年老体衰、手术后的人群身上。中气不足，大部分是因为肺气不足所造成，因为人在说话时就需要通过肺气，肺气不足会容易导致说话没有力气，这类的情况比较常见，需要尽快采取针对性的治疗。

2、该如何来改善

中气不足一般是肺活量不足够所导致，要想改善中气不足的症状，需要采取锻炼肺活量的方式，比较常见的是深呼吸、慢吐气、吹口哨以及吹气球。在锻炼肺活量后，能有效改善说话中气不足的症状。
当然除此之外也需要锻炼身体，锻炼身体能够有效加强改善肺功能，就要提高肺活量的效果。要想在短时间内改善中气不足，可以考虑服用具有补气健脾效果的中草药，另外还需要请医生辨证后选择合适的药物。